Psycholoog Enschede

Therapie en relatietherapie

Ik ben Wendela Wolters, psycholoog, coach, mindfulnesstrainer en relatietherapeut. Ik ben Psycholoog NIP en geregistreerd bij de NFG, RBCZ en VMBN. In mijn praktijk Psycholoog Twente – Enschede kun je snel terecht voor therapie, coaching, mindfulness en relatietherapie, ook ’s avonds.

Soms valt het leven je zwaar, loop je tegen obstakels op in je werk of in de relatie(s) in je leven. Op zo’n moment is het steunend en fijn om met een onafhankelijke deskundige te spreken.

Ik ontvang mensen uit de regio Enschede, Hengelo, Haaksbergen, Borne, Oldenzaal, Losser, Glanerbrug. De therapie wordt (deels) vergoed uit de aanvullende verzekering. Ik ben lid van Therapiepsycholoog.

Oplossingsgericht en kortdurend

In mijn psychologie praktijk richt ik mij op deze ondersteuning. Dit doe ik met groot plezier, werkend vanuit een stevige wetenschappelijk basis maar vooral vanuit de oprechte verbinding.

Ik werk vanuit “eigen kracht”, oplossingsgericht en kortdurend. Soms heb je gewoon even een steuntje in de rug nodig, een sparring partner, iemand die een moment in je leven meeloopt om de kracht in jezelf weer te hervinden.

Met versterkt zelfvertrouwen, gewapend met nieuwe, frisse inzichten kun je dan zelf aan de slag.

Soorten klachten

In mijn praktijk kunt je terecht voor diverse soorten klachten en vraagstukken, zoals:

Boosheid en woede Weinig emoties zijn zo overspoelend als boosheid. Het zijn altijd de gedachten en de betekenisgeving van die gedachten die je meesleuren. Boosheid en woede >>

Depressie en somberheid Soms lukt het niet meer om een lichtpuntje te zien en heb je het gevoel dat er één zware, donkere deken over je dag ligt. Door middel van een passende therapie kan ik je hierin ondersteunen.

Negatief zelfbeeld De menselijke geest kan ongelooflijk inventief zijn in het afkraken van het “zelf”. Alle positieve bevestiging wordt ontkracht en de negatieve zelfevaluatie wordt versterkt. Negatief zelfbeeld >>

Onzekerheid en gebrek aan assertiviteit Op een effectieve en vriendelijke wijze jouw grenzen aangeven is niet altijd gemakkelijk. Door te onderzoeken welke overtuigingen hier onder liggen en door met de opgedane inzichten te gaan oefenen versterkt je zelfvertrouwen en sta je zekerder in het leven.

Overspannenheid en (dreigende) burnout Hoe kom je uit die neerwaartse spiraal en herkrijg je weer plezier in je werk en in leven? Een passende behandeling helpt bij herstel. Om herhaling te voorkomen is het belangrijk om inzicht te krijgen waardoor de burnout is ontstaan. Mindfulness is een bewezen effectieve methode bewuster met stress en spanning om te gaan.

Relatieproblemen Relaties zijn niet altijd eenvoudig. Veel koppels vinden het lastig om in het spitsuur van het leven de verbinding te blijven houden. De communicatie stokt en ieder gaat zijn eigen weg, het plezier in het samenzijn is verdwenen. Op zo’n moment is het fijn om steun te vinden bij een onafhankelijke derde. Relatieproblemen >>

Andere klachten ✓ Angsten ✓ Arbeidsgerelateerde problematiek ✓ Eenzaamheid ✓ Hooggevoeligheid ✓ Perfectionisme ✓ Piekeren ✓ Psychosomatische klachten ✓ Rouwverwerking

Therapie, coaching, mindfulness en relatietherapie

Bij de therapie en coaching werk ik oplossingsgericht en inzichtgevend. Ik draag zorg voor een veilige, maar uitdagende therapeutische omgeving waarin bewustwording en eigen kracht centraal staan.

Mindfulness biedt inzicht en praktische handvatten om bewuster en veerkrachtiger in het leven te staan. Doordat je ‘met aandacht’ aanwezig bent draag je bij aan sterke, authentieke relaties in je privéleven en in je werk. Je voelt je energieker en meer gefocust.

Bij relatietherapie zet ik als psycholoog-coach mijn kennis en vaardigheden in om jullie op gestructureerde wijze te ondersteunen in de zoektocht naar verbinding.

Meer over:

Therapie en coaching Ik draag zorg voor een veilige, maar uitdagende therapeutische omgeving waarin bewustwording en eigen kracht centraal staan. Therapie en coaching >>

Mindfulness Mindfulness biedt inzicht en praktische handvatten om bewuster en veerkrachtiger in het leven te staan. Mindfulness >>

Relatietherapie Ik ontvang mensen met allerlei soorten relatieproblemen, zoals ✓ Bindingsangst en verlatingsangst ✓ Communicatieproblemen ✓ Conflicten en ruzies ✓ Intimiteitsproblemen ✓ Jaloezie en onzekerheid ✓ Midlife crisis ✓ Overspel en vreemdgaan ✓ Seksuele problemen Relatietherapie >>

Specialisaties:

• Versterken zelfbeeld en zelfvertrouwen
• Emotieregulatie
• Omgaan met negatieve gedachten en veelvuldig piekeren
• Angst en fobie klachten
• Omgaan met jaloezie
• Burn-out behandeling en preventie
• Beter om leren gaan met spanning en stress
• Ombuigen van niet behulpzaam gedrag zoals: voor iedereen klaar staan en jezelf vergeten, pleasing gedrag, verkeerde keuzes maken, niet voor jezelf op kunnen komen
• Grenzen hanteren voor jezelf en voor anderen
• Keuzes maken
• Existentiële vraagstukken
• Communicatie met anderen
• Mediation
• Conflicthantering, omgaan met moeilijke mensen
• Rouwverwerking, omgaan met verlies
• Work-life balance vraagstukken
• Slaapproblematiek
• Veerkrachtiger in het leven staan

Therapievormen: Ik werk vanuit de Positieve Psychologie, technieken die ik inzet zijn: MBCT/MBSR, ACT, CGT , RET en focusing.

Verandering

Heb jij last van een probleem of klacht?
Ik heb al veel mensen verder kunnen helpen.

Wil jij ook verandering?
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Ik help je graag verder!

Wendela Wolters MSc
Psycholoog NIP, geregistreerd bij NFG, RBCZ, VMBN

Neem contact op